丸まった背中　曲がった腰・うつむいた首　何歳からでも自分で伸ばせる！　名医が教える最新1分体操大全

1ヵ月でここまで伸びた！
重度ねこ背・腰痛・首下がり・脊柱管狭窄症など
背骨のゆがみがピンと伸び姿勢が10歳20歳若返る！
首・背中・腰の痛み・しびれが消えた！
姿勢よく歩けた！
杖が不要になった！
背骨の固定手術を受けずに改善！
ハーバード大学附属病院で学んだ最新治療を図解

放置は禁物！背骨のゆがみは万病の元凶！
首下がり症の9割が2週間で改善！姿勢はここまで若返る！

「全身整体/おなかのばし/背骨起こし」「頚椎ストレッチ」「頚部筋トレ」「腰背部ストレッチ」「骨盤・股関節整体」やり方図解

背骨の低侵襲手術MISTから姿勢正し・食事正し・寝具正しまで全情報

決してあきらめてはいけません。
人間には私たちも驚くような
「回復力」が秘められています。

「おなかのばし」「背中起こし」で
痛みやしびれのない若々しくて
美しい姿勢を取り戻しましょう。

著者名：	石井賢
出版社名：	文響社
ISBNコード：	9784866518619
発売日：	2024年12月05日頃